Kreatív workshop és coaching

„Az élet vezérfonala a saját tapasztalataink folytonosan változó, egyre magasabb szintű megélése és értelmezése. Állandóan valamivé válás, valamivé fejlődés folyamatában vagyunk.” ― Carl R. Rogers

A mindennapokban, úgy otthon, mint a munkámban is ebben hiszek. Mindazoknak, akik hozzám fordulnak, abban segítek, hogy saját belső folyamataik mélyebb megértése által visszataláljanak belső egyensúlyukhoz, önazonosan tudjanak tervezni, hogy a célállítás nyomán a szív és a fej összhangban indulhasson el a megvalósítás és fejlődés útján. A coaching folyamatban ehhez igyekszem olyan érzelmi és szellemi síkon is biztonságos, elfogadó közeget teremteni, ahol szinte észrevétlenül történik a kiteljesedés felé irányuló pozitív, inspiráló belső átalakulás.

2020 februárja óta immár főállásban coachinggal foglalkozom egyéni folyamatok és kiscsoportos foglalkozások keretében. Módszereim között a számomra legkedvesebbek az NLP (Neuro-lingvisztikus programozás) gyakorlatai, a Wholeness folyamatok mély, transzformatív munkája, a Points of You^® képkártyák kreatív, színes, intuitív világa, valamint ezen két módszer finom összehangolása csoportos coaching folyamatokban.

Folyamatos keresem a lehetőségeket önmagam fejlesztésére, tapasztalatszerzésre, megújulásra, amiből a környezetem és ügyfeleim számára is támogató alapot nyújthatok a saját útjukon.

Szakmai tapasztalatok, munkahelyek

• Kvalifikált Business Coach (2018-tól)
• Vertis Environmental Finance Ltd. (Budapest, 2018-2020)
• Professional Administration Group (Budapest 2017-2018)
• Morgan Stanley & Co. LLC (New York, 2013-2016)
• Morgan Stanley Magyarország Elemző Kft. (Budapest, 2009-2013)

Tanulmányok

• 2021. január. Andreas NLP Training - The Wholeness Work Haladó II. tréning
• 2020. december. Andreas NLP Training - The Wholeness Work Alaptréning
• 2020. július. Points of You^® Certified Practitioner
• 2020. május. EFEB - HR képzés az alapoktól az aktualitásokig
• 2019. november. ICF által akkreditált NLP továbbképzés coachoknak.
• 2019. április. Points of You^® Train the Trainer továbbképzési kurzus.
• 2017-2018. május. Coach School ICF által elfogadott Coach ACSTH (Approved Coach Specific Traning Hours) 130 órás képzés
• 2012. Hungarovox Stúdió: Írói és angol műfordítói kurzusok, Hungarovox Antológia 2012.
• 2001-2007 ELTE BTK – Történész és tanári diploma (Brit diplomácia és a Királyi Haditengerészet a napóleoni háborúk korában – Lord Nelson életrajza)

Amikor épp nem coachinggal foglalkozom? Szenvedélyem a hajózás és a természet szépségeinek felfedezése, különösen, ha tenger és óceán közelében tehetem ezt. A szabadság és a horizont végtelenségének ígérete számomra a mély belső utazás, önismeret, és a természet csodáinak végtelen lehetősége is egyben. A hajózás már egyetemista koromtól foglalkoztatott és boldog vagyok, hogy a vitorlázást aktívan is megtapasztalhatom, aminek hozadékaként a sportcoach irányvonalat is elkezdtem beépíteni fejlődési és szakmai utamba.

Elérhetőség:

E-mail: coachandsmile [kukac] gmail.com

Web: www.coachandsmile.com ; Facebook: https://www.facebook.com/coachandsmile/

Egyéni Coaching

Mi történik Veled az egyéni folyamatban, ha úgy érzed, Neked szól ez a lehetőség…

A Te egyéni, saját megoldásaidat keressünk, melyekhez eszközöket és keretet kapsz.

A folyamatban Te vagy fókuszban.

Célállítással – hatékonyan, tiszta, elérhető célokat tűzhetsz ki, körbejárjuk teljesen a valódi célod, ahol a szíved és az eszed is a helyén van, és amiben Te is jól érzed magad.

A Te tempódban haladunk, az általad kijelölt cél, jövő, felé.

Mindeközben…

• Fejlődhet az önismereted.
• Érzelmekkel, megélésekkel, érzetekkel és önreflexióval dolgozunk
• Hiedelmekkel, belső erőforrásokkal, és a gátló tényezők átformálásával, ha szükséges.
• NLP gyakorlatokkal segítjük a megértésed önmagad és mások irányába
• Fejlődhet a kommunikációd, ezáltal javulhatnak kapcsolataid és a helyzetfelismerésed.
• Mély tartalommal dolgozunk, nem a felszínt kaparásszuk.
• A Wholeness folyamatoknak köszönhetően egy teljesebb, harmonikusabb, szeretetteljes és békés állapotból élheted meg mindazt, ami veled történik, és ennek hatására hatékonyabban cselekedhetsz önmagadért.
• Olyan módszereket és eszközöket is elsajátíthatsz, amelyek segítenek könnyebben kezelni, megélni a mindennapi kihívásokat.

A coaching előnyei:

• {C}{C}  {C}{C}{C}{C}{C}{C}A jövő lehetőségeire fokuszál és nem a múlt hibáira.
• Elősegíti a kommunikációt.
• Növeli az önbizalmat és az önbecsülést.
• Belső motivációra építve növeli a teljesítőképességet és szélesíti a látókört.
• Segít feltérképezni a lehetőséget a karrier és a magánélet területén.
• Elősegíti a munka-magánélet egészséges egyensúlyát.

Technikai részletek:

• Időpontegyeztetés után egy bemutatkozó beszélgetés, egyeztetés a közös munka feltételeiről. Az első bevezető beszélgetés ingyenes, további alkalom megbeszélés szerint.
• Egy coaching ülés maximum 90 perc.
• A megcélzott fejlődési eredmény elérése után reflektív értékelés a folyamatról.
• Zárás, visszajelzés.
• Igény szerint új folyamatot is nyithatunk, ha szeretnéd folytatni a közös munkát egy új témával.
• Helyszín: jelenleg csak Zoom vagy Skype alkalmazáson keresztül online térben.

Team building - kiscsoportos workshopok Points of You^® képkártyákkal

A teljes vagy félnapos workshopok alkalmával lehetőséged nyílik új szemszögből és mélyebben rátekintgetni a Téged és csapatodat foglalkoztató kérdésekre. A műhelymunka során Points of You® kártyákat használunk, melyek aktivizálják a téma és gondolkodásunk kreatív és intuitív oldalát is, ezzel segítve a mélyebb megértést és személyes tervek jövőbeli előkésztését. A jelen helyzeted megértése mellett, kreatív módon nyílik lehetőséged a pozitív élmények megerősítésére, erőforrásaid tudatosításra, felfedezésére, akcióterved elkészítésére. Minden workshopot akcióterv elkésztésével és reflektív összefoglalással zárunk. A foglalkozások során biztonságos, támogató környezetben dolgozhatsz önmagadon és a témán, amit magaddal hoztál.

A munka során klasszikus coaching, NLP és Points of You^® módszertant használok. A Points of You^® kártyák nyelve angol.

A kreatív workshop és coaching előnyei:

• A jövő lehetőségeire fokuszál és nem a múlt hibáira.
• Elősegíti a kommunikációt és a csapat összetartását.
• Növeli az önbizalmat és az önbecsülést.
• Belső motivációra építve növeli a teljesítőképességet és szélesíti a látókört.
• Segít feltérképezni a lehetőségeket a karrier és a magánélet területén.
• Inspirálja a kreativitást.
• Fejleszti az intuíciót és az önismeretet.
• Támogató környezetben dolgozhatod ki jövőtervedet.
• Használható, hatékony megoldásokat adhat a kezedbe, amiket már másnap gyakorlatban is elkezdhetsz megvalósítani.

Létszám: 4-6 fő

Helyszín: jelenleg csak Zoom alkalmazáson keresztül online.

Időtartam: 2-8 óra, tematikától függően

Témák: 

• Iránytű ~ útkeresés, változások, célkitűzés, jövőkép; mindez az NLP (Neuro-lingvisztikus programozás) hatékony célkitűzési metódusával
• Női szerepek ~ nőiség, női szerepek és megélések, énkép, jövőkép, életterületek harmonizálása, munka-magánélet egyensúlya
• Magic Carpet ~ A téma valójában a szabad áramlat – bármit behozhatsz a folyamatba, amin dolgozni szeretnél személyes és szakmai fejlődésed irányába.
• Autentikus vezetés - értékek mentén, képekkel és NLP módszerekkel dolgozva fedezheted fel a benned rejlő karizmatikus vezetőt, azt az autentikus egyéniséget, akit az emberei rangjelzés nélkül is, őszinte elismeréssel tudnak követni.
• POY Akadémia L1 ~ Szakmai fejlődését szolgáló egésznapos tréning a Points of You® képkártyákról és módszertanáról, melynek végén nemzetközi tanúsítványt kapsz. Bővebb információ a képzésről

Az Iránytű, Női szerepek, Magic Carpet és Autentikus vezetés workshopok kiegészülnek a résztvevők számára egy egyéni utánkövető coaching üléssel.

Személyre, csapatra szabott workshopok egyedi ajánlat alapján is elérhetőek. További részletekért kérlek, keress elérhetőségeim valamelyikén.